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Salute

calcolo frequenza cardiaca massima

Calcolo frequenza cardiaca massima

Frequenza cardiaca massima e battito cardiaco a riposo sono sicuramente dei termini che avrai già sentito. Nell’ambito del allenamento sono dei valori fondamentali per ottimizzare il proprio allenamento e per allenare le proprietà giuste come forza e resistenza. Per ottenere un allenamento adeguato alle tue pretese e ai tuoi obbiettivi, un cardiofrequenzimetro è una soluzione che dovresti valutare. […]

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Vivere più sani – 10 consigli come vivere meglio

Modi per vivere più sani sono sempre più richiesti. Sempre più presone cercano di migliorare il proprio stile di vita, la propria qualità. Cercano di badare di più al proprio corpo e alla propria salute. Non solo la pratica regolare di uno sport e l’alimentazione danno impulsi positivi sulla nostra salute. Anche la stabilità mentale, lo stress quotidiano […]